冬季搬家时，气温较低，保暖身体是我们更加需要注意的。冬季搬家，也是一个锻炼身体的过程，但是冬季搬家健康小常识有那些呢?下面东莞三佳搬运公司为您讲解。
　　1、冬季搬家，是一个锻炼身体的一个运动，但是我们搬家的时候要注意带上帽子、围巾、手套等，保暖防寒的措施。当自己觉得很热的时候请不要马上脱掉自己的衣服，防止再次受寒，这样很容易生病的。
　　2、在冬季进行适当的体育锻炼，既可舒展筋骨，流通血脉，又能增热保暖防寒。天气晴好时可到室外散步或者跑步，也可跳舞娱乐。但是如果遇到大风、大寒、大雾时，就不出去锻炼了。晨练的时候，运动量不宜过大，量力而行就可以了。
　　3、一般在家里，最佳室温应保持在15-20摄氏度。出门时：应配备好防寒的服装、帽子、鞋子、围巾、手套等。手和脚部都不应过紧，免影会响到血液循环不通而引起长冻疮。
　　4、冬天应选食热量较高的御寒食品。人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。在蔬菜尤其是蔬菜的老叶、黄叶、根及皮内均含有丰富的无机盐，因此在食用时不要去掉这些有益的部分。人体缺铁可以使人觉得怕冷，这时可增加吃含铁丰富的食品，如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃则防寒的效果更好。
　　搬家后的注意事项
　　一、由于冬季施工时通风程度不如其他季节,室内多少会残留一些对人体有害的气体,对于新装修的房子,消费者不要急于入住,要适当延长入住时间.建议采取养绿色植物,让花草和清水吸收部分有害气体。
　　二、装修完毕后,业主可以在各个房间放一盆清水,增加室内湿度,防止墙面、顶面、家具等干燥太快出现裂缝。
　　三、完工后应及时做空气检测,采暖季节,空气干燥、温度较高、室内通附近风差,大芯板、木地板等装修材料中的甲醛、苯等有害物质挥发量大,容易造成有害物质浓度超标.应请有资质的室内空气检测部门做一次空气检测.如果不合格,立即请专家找出有害物质的来源,并请工人返工,以防隐患。
　　四、验收时重点检查施工中的留缝、贴纸、贴布工作是否符合要求,是否已经有开裂现象,和装修公司对售后保修的细节达成一致.对于墙砖镶贴,用一个金属小锤,轻轻敲打墙地砖的四角与中间,不应有空洞的声音,墙地砖嵌缝平严,整个平面应平整.地板有无明显的缝隙和不平整,地板与踢脚板接合部是否密合.你可以在每个房间里慢慢地走一遍,由于冬季铺设木地板要适当留缝,因此有合理的空隙是可以接受的。
　　五、开窗通风虽然有利于驱散甲醛等有害物质和油漆干燥,但是冬季室外温度低,会令乳胶漆变质,附着力变差、甚至粉化.装修后没干透的乳胶漆墙面容易被冻,在开春后墙面易变色.通风换气是必要的,但是乳胶漆在5℃以下就会变质,所以开窗通风最好选在温暖的午后,每次通风时间别太长,以防窗台附近的墙面被冻变色。
　　六、冬季涉及到春节假期,很多装修公司提出为避免“隔年账”，要在年前结算工程款项.这时,业主首先要给予充分体谅,但同时年底又是各行各业的大忙季节,业主一定要抽出时间对装修账目仔细核对后进行核算。